ジム
今日は、いろいろ行くところがあったので、ジムでバーベルスクワット
40kg5回 60kg5回 80kg5回 100kg2回×5
こんな感じで、さくさくやる。
その後、実家いったり、床屋いったり、銀行いったり、そんで帰宅。
こっから、走りに行くのもいいけど、雨が降ってきたので今日は、妥協する。
こんなんで強くなれるかな~、ちょっと不安
明日は、5本平走ります。
通勤 16km
今日は、いろいろ行くところがあったので、ジムでバーベルスクワット
40kg5回 60kg5回 80kg5回 100kg2回×5
こんな感じで、さくさくやる。
その後、実家いったり、床屋いったり、銀行いったり、そんで帰宅。
こっから、走りに行くのもいいけど、雨が降ってきたので今日は、妥協する。
こんなんで強くなれるかな~、ちょっと不安
明日は、5本平走ります。
通勤 16km