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12/25 ジャンボ干支ライド

今日は、ジャンボ干支というものを見に行くライドでした。

チームの人やショップ外で知り合った人も一緒に8人という大人数で走ることができた。やっぱ人数がたくさんいるとたくさん休めるし、だいぶ楽だった。

途中、ペースが速くなったり勝負したりとひさびさにいい刺激をもらえることができいい一日になりました。皆さんには感謝ですね。

 

本走行距離  100km

12月累計走行距離  800km

12/24 夜練習

12/22 ジムへいってバーベルスクワットのちローラー

12/23 夜練習メンバーと三本平 53km

12/24 サイクリング

今夜は、なんか力でなくてサイクリングに切り替えた。

30キロを一時間かけてゆるゆる

明日は、チームの人と100kmくらい走るのでがんばろう

本日の走行距離  30km  通勤 16km

12月累計距離  700km

12/20  久しぶり夜練

今夜は、一週間ぶりくらいの夜練。

平坦練習ということで、150号線を4往復。行きは、軽めのギアでケイデンス高めを維持する意識で漕ぐ。帰りは、重めのギアでゆっくりペダリングを意識しながら回す。

これが合っているかはわからないが、自分は、回す力と維持する力が少ないと感じるので自己流で考えてみてやってみる。しばらく平坦練はこれをやってみようと思う。

目指せ40km/h巡航!!

先週はまるまる一週間やる気ゼロだったが、今夜乗ってみてやっぱりチャリはたのしい。疲れていまの眠気マックスだけどこの感じがたまらない。

いま、一番幸せである。

走行距離  69km

12月累計距離 581km

 

12/16 実家へGO

今夜、夜練習するつもりだったけど、実家にお呼ばれして練習は、やめた。前回のブログで新しく買った手袋の使用レポートを書くために練習するとか行ってしなかったのは、申し訳ない。でも、通勤で使ったのでその時の感想を書きます。

メーカーは、Roecklです。詳しい商品名は、タグをすぐ捨ててしまってわからず、ネットで検索してもよくわからず・・・申し訳ない。この手袋、ウインドストッパーが手の甲のあたりに付いていて、手のひらは、厚めになっていてグリップ力は、まあまあ。

中は、ちょこっともこもこしていてはめてみた感じいい感じ。

で、通勤で使ってみてどうだったのかというと、ウインドストッパーが効いていて思ったよりあったかかった。でも時間がたつにつれ指の先っぽだけは、さむかった。手のひらは厚めになっていたが、指のほうは薄めで、ブラケットや下ハンを握りやすく冬のライドにちょうどいいじゃないかなって思いました。オススメです。値段は、1万くらいでお高いが、機能は、いいので損はしないはず!

 

 

12/15  さぼり

12/15

今夜は、さぼり。つか、寒すぎてヤバイ

夜練習する気を失う・・・

寒いのって嫌い。とくに手がガッチガチに冷えるので いい手袋を買いにいってきました。明日、夜練する気になったら使ってします。

使用レポートは、その時に。

3本ローラーのる練習でもするかな

 

通勤  10km

12月累計距離 482km

 

普段、ロードで練習ばっかだけど、連休にはロングをします。

個人的な目標は、キャノンボール東京ー大阪ではなく、静岡ー青森である。

距離は、グーグルで見る限り900km。そんなら、丸二日(48h)で走りたい。

でも、初見で900kmなんて到底走れる気がしないので、来年は、もっとロングにも力を入れるつもり。今の計画では、年末年始休みに初詣ライドと称し、三重県伊勢神宮に行って、帰ってこようと計画中。伊勢神宮は、一回行ったことあるし、大阪まで走るのに、三重県亀山市までは、道がわかるので地図を見ずに走れそうなくらい道には、自信がある。ただ、往復というメンタルにだいぶ響くライド。ついたとたんにスイッチオフしないか心配なところです。ちなみに、初詣ライドでは、600kmを走る予定である。

時間は気にせず、とにかく完走が目的。完全に精神修行ですな。

詳しいタイムスケジュールは、また後日

12/15 久しぶりの投稿

  12/10土曜日の夜、大阪へ新幹線で向かった。

12/11の日曜日に大阪にいる彼女とUSJへいくためだ。

12/8くらいからずーっと練習をさぼってしまった・・・。

おまけに最近、力がでない。休みすぎたかな?

ジムへいっても100kg3回5セットもできなくなってる。

また、やる気を取り戻したい。

明日こそ夜練習やろう

 

 

12/8  ジム

12/8  今夜は、ジムへいった。

いつも通り、40kgからやっていくが、疲労がたまっているのかぜんぜん上がらない100kgは、一回やるのが精一杯。これは、疲れてるなと判断し夜練習は、中止にして休息をとることにした。

そんで、せっかくなので前から見たかった映画。

プレミアム・ラッシュ』を借りてみましたー。

この作品は、NYのメッセンジャーを舞台にした作品で、主人公がノーブレーキピストで、大都会の中を走りぬける姿が颯爽としていて、見ていて楽しかったです。

いつ死んでもおかしくないような走りで、みているこっちまでハラハラさせられます。

日本では、ぜったいできませんね~w

 

通勤 10km

12月累計走行距離  432km