今日は、いろいろ行くところがあったので、ジムでバーベルスクワット 40ｋｇ５回 60ｋｇ５回 80ｋｇ５回 100ｋｇ２回×5 こんな感じで、さくさくやる。 その後、実家いったり、床屋いったり、銀行いったり、そんで帰宅。 こっから、走りに行くのもいいけど、…