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ジム

今日は、いろいろ行くところがあったので、ジムでバーベルスクワット

 

40kg5回 60kg5回 80kg5回 100kg2回×5

 

こんな感じで、さくさくやる。

 

その後、実家いったり、床屋いったり、銀行いったり、そんで帰宅。

 

こっから、走りに行くのもいいけど、雨が降ってきたので今日は、妥協する。

 

こんなんで強くなれるかな~、ちょっと不安

 

明日は、5本平走ります。

 

通勤  16km