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1月走行距離

1月は、ロングライドをしたので2000kmを目指してたが、そのロングライドの影響で右足首を痛め、その分乗れなかった。いいわけだが、これからの練習に生かしていきたい。結局、1564km走った。とりあえず、毎月1000kmは越えていきたい。

今年の目標として、バーベルスクワットを体重の2倍とベンチプレス100kgを掲げることにした。やっぱり、私の体系ではヒルクライムは無理。平坦で頑張ろうと思う平坦の中でもスプリントを鍛えるための目標である。なので、平日夜練習は、ダッシュ練習を主に行うことにする。がんばろう