12/3 今日は、予定通りピストで練習。 夜練メンバーの一人が、日本平で夜練中ということで、遅れて合流。 ひさびさのピストで日本平は、なかなかきつかった。前傾姿勢がつらく、腰や肩がじわ じわ痛くなる。だんだん、足の意識させたい筋肉をうまく使えてい…