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12/2  夜練

12/2  今日は、疲れたのでサイクリングをした。

 

23km走った。ひたすら20~25km/hくらいで、一時間ゆっくり

 

たまには、こーゆーのもいいなと感じました。

 

総走行距離 114km

 

明日は、しっかり走りたいです。予定では、ピストで平坦・ダッシュ練